Na začátku běžeckých závodů, během cyklistického tréninku nebo uprostřed fotbalového zápasu by bylo poměrně neobvyklé přemýšlet nad tím, jakou roli hraje několik milimetrů průřezu uvnitř nosu při dýchání. Používání nosního pásku však může přinést citelný rozdíl tím, že pomáhá vzduchu volněji proudit nosními průchody.
Jak fungují nosní pásky?
Původně byly vnější nosní pásky spojovány především s větším komfortem při dýchání během noci, ale v posledních letech si našly své místo i ve světě sportu. Jde o jednoduché doplňky, které najdeš i v nabídce Gripower Recharge.
Nosní pásky fungují velmi jednoduše. Po správném umístění flexibilní prvky vnějšího nosního dilatátoru jemně táhnou boky nosu směrem ven, čímž mohou zvětšit průřez v oblasti nosní chlopně.
Díky tomu se může snížit odpor proudění vzduchu nosem. Jinými slovy, nejde o to, že tělo najednou dostane více kyslíku, ale spíše o to, že mechanické podmínky pro dýchání nosem mohou být příznivější.
Během sportu to může být důležité především z hlediska komfortu. S rostoucí intenzitou cvičení potřebuje tělo přesouvat větší objem vzduchu, což zároveň mění způsob, jakým dýcháme.
Použití vnějšího nosního dilatátoru může oddálit moment, kdy sportovci přejdou z výhradního dýchání nosem na kombinaci dýchání nosem a ústy. Doplněk samozřejmě nenahrazuje kondici, správné tempo ani adaptaci dýchacího systému, ale může zpříjemnit dýchání nosem.
Gripower nosní pásek je bezléková pomůcka k dýchání, která díky svému mechanickému působení poskytuje okamžité řešení. Může také pomoci při nepříjemných pocitech spojených s vybočenou nosní přepážkou, chrápáním, alergiemi, nachlazením nebo závislostí na nosních sprejích. Méně chrápání, optimální nosní dýchání a kvalitnější odpočinek mohou potenciálně znamenat dokonce až o 30 minut více hlubokého spánku.
Nevýhody dýchání ústy
Většina lidí si ani neuvědomuje, že dýchání ústy je více než jen nepříjemnost. I proto mohou být nosní pásky užitečnou volbou například při chrápání. Z dlouhodobého hlediska může být dýchání ústy obzvláště škodlivé pro zdraví. Obličej se může zužovat, zuby se mohou tlačit na sebe, spánek může být neklidný, čelist se může vyvíjet méně výrazně a souvislost mezi dýcháním ústy a chrápáním nelze přehlížet.
Dýchání ústy může mít negativní vliv i na regeneraci a výkon. Výzkumy ukázaly, že už během dětství se může struktura obličeje měnit v případě, že je přirozené dýchání nosem nahrazeno dýcháním ústy. Následky lze výrazně pociťovat i v dospělosti: častá únava, bolesti hlavy a sucho v ústech.
Důležitá je i použitelnost
To platí zejména u doplňků používaných během sportu. U nosního pásku mohou každodenní praktické detaily znamenat velký rozdíl. Během běhu se obličej potí, zatímco cyklisté jsou vystaveni proudění vzduchu a venkovní trénink znamená také vyrovnávání se se změnami teploty.
Přilnavost je proto klíčovým faktorem. I když je design vhodný, mnoho nepomůže, pokud se pásek během intenzivního pohybu posouvá nebo se předčasně odlepí. U kvalitního produktu se samozřejmě těmito nepříjemnostmi nemusíš zabývat. Správná aplikace je však stále důležitá. Pokud tě to zajímá, navštiv náš e-shop.
